AnaSayfa / Hastalar İçin / Hipertansiyon

Hipertansiyon

FİLMLERLE TANSİYON

SEYRET, ÖĞREN, UYGULA, KENDİNİ KORU, TEDAVİNİ KOLAYLAŞTIR 35 yılı geçen hekimlik hayatımda basit bilgisizlikler yüzünden büyük sorunlarla karşılaşan çok hastam oldu. Akıllı telefonlar akıllı kullanılırsa sağlık için büyük bir şanstır. Tansiyon gibi kronik, uzun süreli hastalıklarda tedavinin başarılı olması için hastalığı tanımak, öğrenmek çok önemlidir. Bu sayfayı bu amaçla hazırladım. …

Devamını Oku

TANSİYON HASTASI NE YEMELİ

Tansiyonun ilaçsız tedavisi mümkündür. İlaçsız tedavide beslenme çok önemlidir. 10 kısa filmle tansiyon hastası ne yemeli. Tansiyon hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz instagram hesabımdan günde 1 dakika filmlerine ulaşabilirsiniz. Sağlığınız için günde 1 dakika. FİLMLER Tansiyon hastası ne yemeli 1 Tansiyon hastası ne yemeli 2 Tansiyon hastası ne yemeli …

Devamını Oku

ÇİN TUZU VE TANSİYON

Çin tuzu adından da anlaşılabileceği üzere Çin mutfağında kullanılan bir tuzdur. Himalaya tuzu gibi büyük ölçüde sodyum klorür içeren tuzdan farklıdır. Çin tuzu monosodyum glutamattır (MSG). Asıl olarak hazır gıda sektöründe lezzet arttırıcı olarak kullanılır. Gıda üreticileri E621 kodu olarak isimlendirir, yani paketlerin üzerinde E621 yazar. Tansiyonla doğrudan bir ilgisi yoktur …

Devamını Oku

LİMON SUYU VE TANSİYON

Tansiyon hastalarının beslenmelerinde sebze ve meyvelerin özel bir yeri vardır. Genel olarak sebze, meyveler vitamin, mineral (özellikle potasyum), lif, antioksidan, flavonoid yönünden zengindir. Limon suyu tansiyon hastaları tarafından tansiyonu düşürmek amacı ile yaygın olarak kullanılan bir alışkanlıktır. Pratik olarak 2 şekilde kullanılır: 1.Tansiyon yükselmelerinde düşürmek amacı ile 2.Tansiyon yükselmesin diye. …

Devamını Oku

TANSİYONLA İLGİLİ 10 KISA FİLM

Tansiyon yüksekliği tedavi edilebilir bir hastalıktır. Tansiyon yaygın bir sorun ve bilgi kirliliği çok fazla. Sizlere kısa filmlerle pratik bilgiler vermek istiyorum. Yararlı olması nedeni ile. Tansiyon belirtileri Tansiyon tedavisinin amacı Resimlerle tansiyon ölçümü Tansiyon ölçerken yapılan hatalar Kahve ve tansiyon Uyku bozuklukları ve tansiyon Ailesel tansiyon Ağrı kesiciler ve …

Devamını Oku

PANİK ATAK VE TANSİYON

Panik atak günümüzün yaygın sorunlarından bir tanesi. Hastaların yaşam kalitesini çok etkiliyor. Panik atak tansiyon ilişkisi de ayrı sorun. Panik atak tansiyona neden olabilir, tansiyon panik atağa neden olabilir. Tavuk mu yumurta mı. Hangisi hangisini başlatmış olursa olsun panik atak tansiyonu daha da yükseltir, yükselen tansiyon panik atağı arttırır. Yani …

Devamını Oku

TANSİYON HASTALARI İÇİN PRATİK BİLGİLER

TANSİYON HASTALARI İÇİN PRATİK BİLGİLER Yazdıklarımı sizlerle dönem dönem paylaşıyorum. Bazen güncel konuları bazen klasik konuları yazıyorum. Yazdıklarımı sizler için başlıklar halinde yeniden düzenledim. Tansiyonla ilgili yazılarım Tansiyon çok yaygın bir sorun. Tedavi ile tansiyona bağlı sorunlar önlenebilir. Tansiyon yaygın ve uzun süreli olduğu için hastalar haklı olarak sıkılmaktadır. Bu …

Devamını Oku

PATLICAN VE TANSİYON

Patlıcan çok sayıda yemeği, mezesi yapılabilen Türk mutfağının gözdelerinden bir sebze. Hünkar beğendi isimli padişahın beğendiği bir yemek bile var. İçinde lif ve vücudumuza yararlı olabilecek maddeler var. Yapılan çalışmalarda patlıcanın tansiyon üzerine olumlu etkileri olabileceğine dair sonuçlar ümit verici, sevindiricidir. Peki tansiyon hastaları patlıcan yemeli mi. Patlıcanın tansiyon üzerine …

Devamını Oku

ÇAY VE TANSİYON

Çay belki de en sevdiğimiz içecek, ucuz. Kimimiz açık seviyor, kimimiz koyu. Çaysız kahvaltıyı kahvaltı saymayan bile var.  Çay içilen yerler de birçok insan için buluşma noktası. Tansiyon hastaları çay içerken bazen tedirgin oluyorlar, birçok hastam çay içebilir miyim diye soruyor. Çayın içerdiği kafein teorik olarak tansiyonu yükseltme potansiyeline sahip. …

Devamını Oku

KAHVE VE TANSİYON

Kahve yaygın bir içecek, kimi Türk kahvesi içiyor, kimi neskafe, kimi sert, kimi kafeinsiz. Kahve içilen yerler de çoğu gençlerin buluşma noktası. Tansiyon hastaları kahve içerken bazen tedirgin oluyorlar, birçok hastam kahve içebilir miyim diye soruyor. Kahvenin içerdiği kafein teorik olarak tansiyonu yükseltme potansiyeline sahip. Ama bu yükseklik çoğu kez …

Devamını Oku