Hipertansiyon

Patlıcan çok sayıda yemeği, mezesi yapılabilen Türk mutfağının gözdelerinden bir sebze. Hünkar beğendi isimli padişahın beğendiği bir yemek bile var. İçinde lif ve vücudumuza yararlı olabilecek maddeler var. Yapılan çalışmalarda patlıcanın tansiyon üzerine olumlu etkileri olabileceğine dair sonuçlar ümit verici, sevindiricidir. Peki tansiyon hastaları patlıcan yemeli mi. Patlıcanın tansiyon üzerine …

Çay belki de en sevdiğimiz içecek, ucuz. Kimimiz açık seviyor, kimimiz koyu. Çaysız kahvaltıyı kahvaltı saymayan bile var.  Çay içilen yerler de birçok insan için buluşma noktası. Tansiyon hastaları çay içerken bazen tedirgin oluyorlar, birçok hastam çay içebilir miyim diye soruyor. Çayın içerdiği kafein teorik olarak tansiyonu yükseltme potansiyeline sahip. …

Kahve yaygın bir içecek, kimi Türk kahvesi içiyor, kimi neskafe, kimi sert, kimi kafeinsiz. Kahve içilen yerler de çoğu gençlerin buluşma noktası. Tansiyon hastaları kahve içerken bazen tedirgin oluyorlar, birçok hastam kahve içebilir miyim diye soruyor. Kahvenin içerdiği kafein teorik olarak tansiyonu yükseltme potansiyeline sahip. Ama bu yükseklik çoğu kez …

Enerji içecekleri son yılların popüler içeceği. Özellikle gençler tercih ediyor. Sporda performanslarını arttırmak için, uyku gelmemesi için, sınavlara hazırlık dönemlerinde. İçinde kafein, tuz, şeker, başka maddeler var. Çay, kahvede de kafein var ama çay, kahvenin içinde vücuda yararlı olabilecek, tansiyon düşürebilecek maddeler de var. Birden fazla enerji içeceği içmek, birlikte …

Sigara ve tansiyon arasında doğrudan bir ilişki yoktur ama tansiyonun zarar verebileceği kalp, böbrek, beyin, göz ve damarlara sigara da zarar verir. Tansiyon hastalarında sigaranın verebileceği zarar daha da artabilir. Bu nedenle tansiyon hastaları sigara içmemelidir. Sigara uzun dönemde tansiyonu pek etkilemez ama sigara içen tansiyon hastalarının dikkat etmesi gereken …

TELEFONLA TANSİYON ÖLÇÜLÜR MÜ Evet, mümkün… Üstelik güvenilir aletler de var. Telefonla hem kan basıncınızı ölçebilir hem de kayıt tutabilirsiniz. Bu aletler özellikle sık seyahat edenlerde tercih edilebilir. Otomatik tansiyon aletleri kabaca 3 parçadan oluşur; manşet, göstergenin olduğu gövde ve bu ikisini birbirine bağlayan hortum. Otomatik aletlerin gövdesinde manşeti şişiren …

TANSİYON ALETİNİN PARÇALARI Çok eskilerde sadece araştırma merkezlerinde bulunan tansiyon aletleri günümüzde her hastanın ulaşabileceği, satın alabileceği kadar basitleşmiş ve ucuzlamıştır. Günümüzde tansiyon hastaları bu nedenle şanslıdır. Tansiyon ölçmek tedavinin bir parçasıdır. Tansiyon aletleri kabaca 4 parçadan oluşur: 1.Manşet 2.Manşeti şişiren pompa 3.Göstergenin olduğu gövde 4.Manşet ile gövdeyi birbirine bağlayan …

KOL ÇEVRESİ NASIL ÖLÇÜLÜR? Kan basıncının doğru ölçülmesi için tansiyon aletinin manşeti kol çevresi ile uyumlu olmalıdır. Kol çevresi çıplak bir kolda ölçülür. Kol çevresini 3 aşamada ölçülür: 1.Çıplak kolun uzunluğu (omuz ve dirsek çıkıntıları arası) ölçülür. 2.Kolun tam ortası bulunur. 3.Tam ortadan kol çevresi ölçülür. Tansiyon aletinin kendisi kadar …

KOL ÇEVRESİ NEDEN ÖNEMLİDİR? Tansiyon ölçüm aletinin kolu saran kısmına manşet denir. Manşet ile kol çevresi uyumlu olmalıdır. Kol çevreniz (Bakınız kol çevresi nasıl ölçülür) aletinizin manşet boyutundan geniş ise kan basıncınız olduğundan yüksek, dar ise olduğundan düşük ölçülür. Örneğin şişman ve kol çevresi geniş bir hasta, dar/standart bir manşet …

MANŞET KOLA NASIL TAKILIR Manşetin kola takılması tansiyonlarını kendi başlarına ölçen hastaların en çok zorlandıkları kısımdır. Alet seçiminde manşetin kolay takılabilmesine dikkat etmek gerekir, mümkünse satın almadan önceden denenmelidir. Manşet takarken ipuçları: Atardamar (dirseğe yakın atışları hissedebileceğiniz damar) elle hissedilmelidir. Manşetin alt ucu atardamarın 2-3 cm üzerine yerleştirilmelidir. Dirsek manşetin dışında …