Kahve yaygın bir içecek, kimi Türk kahvesi içiyor, kimi neskafe, kimi sert, kimi kafeinsiz. Kahve içilen yerler de çoğu gençlerin buluşma noktası. Tansiyon hastaları kahve içerken bazen tedirgin oluyorlar, birçok hastam kahve içebilir miyim diye soruyor. Kahvenin içerdiği kafein teorik olarak tansiyonu yükseltme potansiyeline sahip. Ama bu yükseklik çoğu kez …
Devamını OkuENERJİ İÇECEKLERİ VE TANSİYON
Enerji içecekleri son yılların popüler içeceği. Özellikle gençler tercih ediyor. Sporda performanslarını arttırmak için, uyku gelmemesi için, sınavlara hazırlık dönemlerinde. İçinde kafein, tuz, şeker, başka maddeler var. Çay, kahvede de kafein var ama çay, kahvenin içinde vücuda yararlı olabilecek, tansiyon düşürebilecek maddeler de var. Birden fazla enerji içeceği içmek, birlikte …
Devamını OkuSİGARA VE TANSİYON
Sigara ve tansiyon arasında doğrudan bir ilişki yoktur ama tansiyonun zarar verebileceği kalp, böbrek, beyin, göz ve damarlara sigara da zarar verir. Tansiyon hastalarında sigaranın verebileceği zarar daha da artabilir. Bu nedenle tansiyon hastaları sigara içmemelidir. Sigara uzun dönemde tansiyonu pek etkilemez ama sigara içen tansiyon hastalarının dikkat etmesi gereken …
Devamını OkuTELEFONLA TANSİYON
TELEFONLA TANSİYON ÖLÇÜLÜR MÜ Evet, mümkün… Üstelik güvenilir aletler de var. Telefonla hem kan basıncınızı ölçebilir hem de kayıt tutabilirsiniz. Bu aletler özellikle sık seyahat edenlerde tercih edilebilir. Otomatik tansiyon aletleri kabaca 3 parçadan oluşur; manşet, göstergenin olduğu gövde ve bu ikisini birbirine bağlayan hortum. Otomatik aletlerin gövdesinde manşeti şişiren …
Devamını OkuTANSİYON ALETİNİN PARÇALARI
TANSİYON ALETİNİN PARÇALARI Çok eskilerde sadece araştırma merkezlerinde bulunan tansiyon aletleri günümüzde her hastanın ulaşabileceği, satın alabileceği kadar basitleşmiş ve ucuzlamıştır. Günümüzde tansiyon hastaları bu nedenle şanslıdır. Tansiyon ölçmek tedavinin bir parçasıdır. Tansiyon aletleri kabaca 4 parçadan oluşur: 1.Manşet 2.Manşeti şişiren pompa 3.Göstergenin olduğu gövde 4.Manşet ile gövdeyi birbirine bağlayan …
Devamını OkuKOL ÇEVRESİ ÖLÇÜMÜ
KOL ÇEVRESİ NASIL ÖLÇÜLÜR? Kan basıncının doğru ölçülmesi için tansiyon aletinin manşeti kol çevresi ile uyumlu olmalıdır. Kol çevresi çıplak bir kolda ölçülür. Kol çevresini 3 aşamada ölçülür: 1.Çıplak kolun uzunluğu (omuz ve dirsek çıkıntıları arası) ölçülür. 2.Kolun tam ortası bulunur. 3.Tam ortadan kol çevresi ölçülür. Tansiyon aletinin kendisi kadar …
Devamını OkuKOL ÇEVRESİNİN ÖNEMİ
KOL ÇEVRESİ NEDEN ÖNEMLİDİR? Tansiyon ölçüm aletinin kolu saran kısmına manşet denir. Manşet ile kol çevresi uyumlu olmalıdır. Kol çevreniz (Bakınız kol çevresi nasıl ölçülür) aletinizin manşet boyutundan geniş ise kan basıncınız olduğundan yüksek, dar ise olduğundan düşük ölçülür. Örneğin şişman ve kol çevresi geniş bir hasta, dar/standart bir manşet …
Devamını OkuMANŞET KOLA NASIL TAKILIR
MANŞET KOLA NASIL TAKILIR Manşetin kola takılması tansiyonlarını kendi başlarına ölçen hastaların en çok zorlandıkları kısımdır. Alet seçiminde manşetin kolay takılabilmesine dikkat etmek gerekir, mümkünse satın almadan önceden denenmelidir. Manşet takarken ipuçları: Atardamar (dirseğe yakın atışları hissedebileceğiniz damar) elle hissedilmelidir. Manşetin alt ucu atardamarın 2-3 cm üzerine yerleştirilmelidir. Dirsek manşetin dışında …
Devamını OkuBİLEKTEN ÖLÇÜM
BİLEKTEN ÖLÇÜM Genel olarak kan basıncı ölçümünde koldan ölçen bir alet tavsiye edilir ancak çok şişman hastalar manşet sorunu nedeni ile tansiyonu bilekten ölçmek zorunda kalabilirler. Bilekten kan basıncı ölçümü de birçok yönden koldan kan basıncı ölçümüne benzer. Dirsek mutlaka desteklenmelidir. Bilekten ölçen alet göğsün üzerinde, kalp seviyesinde tutulmalıdır. Eğer …
Devamını OkuTANSİYONU DOĞRU ÖLÇMEK
TANSİYON NASIL ÖLÇÜLMELİ Evde yaptığınız kan basıncı takibi ile doktorunuzun sağlıklı bir karar verebilmesi için kan basıncı doğru ölçülmelidir. Burada sadece koldan ölçen otomatik aletlerle evde kan basıncı ölçülürken dikkat edilmesi gereken temel noktalardan bahsedeceğim. Çünkü günümüzde güvenilir, fiyatı makul, kullanımı daha kolay otomatik aletler mevcuttur ve kullanımı yaygındır. Bilekten …
Devamını Oku