BÖBREK HASTASI KREATİN KULLANABİLİR Mİ?

BÖBREK HASTASI KREATİN KULLANABİLİR Mİ?

Kreatin son zamanların en popüler takviyelerinden birisi. Böbrek hastalarının çoğu böbreklerini kan kreatinin düzeyine göre takip ederler. Kreatin kan kreatinin düzeyini yükseltebilir çünkü vücutta kreatinine dönüşebilir. Ama kreatin kullanımı kaynaklı kan kreatinin yükselmesi böbrek hastalığı anlamına gelmez. Bazı insanlar kaslıdır, vücutlarında fazla kreatinin üretimi vardır, kan kreatinin düzeyleri yüksek olduğu halde böbreklerin çalışması normal olabilir (Bakınız Kreatinin Nedir Ne Değildir?).

Gelelim sorumuzun yanıtına. Önce herhangi bir takviye alırken sormamız gereken sorular:

1.Bu takviyeyi niye alıyorum?

2.Bu takviye iddia edildiği gibi yararlı mı?

3.Bu takviyenin yan etkileri neler?

4.Aldığım bu ürün güvenilir mi?

Tek tek yanıt vermeye çalışayım:

1.Bu takviyeyi niye alıyorum?

Kreatin takviyesi için amaç daha uzun yaşamak, daha sağlıklı yaşamak veya kas kuvvetini arttırmak olabilir.

Alınan takviyelerin çoğu kulaktan duyma bilgilerle alınmaktadır bu nedenle niye aldığınızı mutlaka sorgulamak gerekir.

2.Bu takviye iddia edildiği gibi yararlı mı?

Kreatin kas kuvvetini arttırabilir ama yaşam süresini uzattığına veya sağlıklı yaşama katkıda bulunduğuna dair yeterli bir kanıt yoktur. Midyat’a pirince giderken evdeki bulgurdan olmayın.

3.Bu takviyenin yan etkileri neler?

Genel olarak takviyelerin yan etkileri yoktur çünkü etkisi olmayan bir ürünün yan etkisi de olmaz. Ama takviye kullananlarda 2 büyük sorun vardır:

A.Çoğu kez kutunun üzerinde yazan ile ürün aynı olmayabilir. Çünkü takviyelerin üretimi ilaçlar kadar sıkı kurallara tabi değildir.

B.Takviye ilacın yerine geçerse büyük tehlikedir. Şunu unutmayın bir takviye etkili ise hemen ilacı üretilir ve doktorlar önerir.

Ama öte yandan takviyeler yan etkilere de yol açabilir aklıma gelen ilk 3 tanesini yazıyorum.

A.Fazla C vitamini kullanımı böbrek taşına yol açabilir

B.Balık yağı kullanımı kan sulandırıcı kullananlarda kanama riskini arttırabilir, kan sulandırıcı yerine balık yağı kullanmak da pıhtılaşmaya yol açabilir.

C.Zencefil kanama eğilimini arttırabilir, zencefil kullandığını doktora söylemediği için ameliyattan sonra kanayan hastalar olmuştur.

4.Aldığım bu ürün güvenilir mi?

Takviye ürünlerde asıl sorun güvenilirliktir. İçinde ağır metaller olabilir, ürün saf olmayabilir, gereksiz içerikler olabilir. Takviyelerde merdiven altı ürün de az değildir. İlla kullanmak istiyorsanız ucuz ürünlerden kaçının, bilinen markaları tercih edin ama bilinen markaların yurt dışı ürünlerinde bile kalite sorunu olduğunu hiçbir zaman akıldan çıkarmayın.

Meslek hayatımda en çok şaşırdığım konulardan bir tanesi de ilaç yan etkilerini haklı olarak sorgulayan hastaların takviye ürünleri doğal, yan etkisiz kabul edip sorgulamadan kullanmalarıdır.

Ne yazık ki artık hastaların çoğu şu soruyu soruyor.

Hangi takviyeyi alayım?

Eskiden ise hastalar daha çok şunu sorardı:

Takviye almalı mıyım?

Kreatin meselesine yeniden dönersek. Sağlıklı yaşamak ve kas kitlemizi arttırmak istiyorsak kreatin takviyesinden önemli, etkinliği kanıtlanmış yöntemler vardır:

1.Egzersiz

2.Uyku

3.Sağlıklı kilo

4.Kan basıncı kontrolü

5.Sigaranın bırakılması

6.Sosyal bağlar.

Önce bunları deneyin.

Son sözüm kreatin takviyesi alırken 40 kere düşünün ve spor yapın.

Online (Uzaktan) Hasta Danışma hakkında bilgi almak için tıklayın.

Sağlıcakla kalın.

Prof. Dr. Tekin AKPOLAT

NOT: Burada okuduklarınız genel bilgilerdir, doktorunuza danışmadan tedavide değişiklik yapılması sakıncalı olabilir.

Böbrek hastalıkları ansiklopedisine ulaşmak için tıklayın.

Bilimsel amaçlarla kaynak göstererek alıntı yapılabilir

Daha ayrıntılı bilgi için: www.tekinakpolat.com