E-NABIZ ve E-DEVLET ŞİFRESİ E-Nabız ve E-Devlet çok faydalı uygulamalar, hayatımıza büyük kolaylık sağlıyor. E-Nabız bilgilerimize 3 şekilde ulaşmak mümkün: 1.E-Nabız şifresi 2.E-Devlet üzerinden 3.Elektronik imza ile. Hekim olarak sizlere tavsiyem 1.E-Nabız şifrenizi oluşturun E-Nabız şifreniz ile E-Devlet şifrenizi birbirinden farklı olsun. Birisi ile sağlık bilgilerinizi paylaşmanız gerekirse sadece E-Nabız …
Devamını Oku
E-Nabız çok faydalı bir uygulama, büyük bir kolaylık. Kullanımı da giderek yaygınlaşıyor. Artık hastalar kalın dosya taşımaktan kurtuluyor. Sağlık bilgilerim kayıt altında diye hastalar rahat. Ama bu sağlık bilgilerinden faydalanmak için sayfaya ulaşabilmek lazım. Birçok hastamda gördüğüm bir sorunu sizlerle paylaşmak istiyorum. E-Nabız verilerinizi kimler görebilir diye seçenekler sunuyor. 5 …
Devamını Oku
GÜNDE 8 BARDAK SU Günde 8 bardak su içmek gerekir mi? Su faydalı bir içecek, severim de içerim de ama bazı insanlar için günde 8 bardak su içmek gerçekten çok zor hatta eziyet. Çay, kahve, yoğurt, ayran, çorba ile alınan sıvı da su yerine geçer yani önemli olan su içmek …
Devamını Oku
SAĞLIKLI YAŞAM NEDİR NE DEĞİLDİR 2025 Hepimiz sağlıklı yaşamak istiyoruz ama öyle bir ortamda yaşıyoruz ki dikkat çekmek için, para kazanmak için insanların sağlığını tehlikeye atanlar var. Şöhreti azıcık ucundan yakalayan karışımlar hazırlıyor, kitap yazıyor, diyet öneriyor. Kimi iyi niyetli kimi ise… Kim doğru söylüyor. Gerçi tek doğru da yok. Herkesin yemek hakkında bir fikri var. Yemek …
Devamını Oku
DEPREM VE E-NABIZ Prof. Dr. Tekin AKPOLAT E-nabız uygulaması çok güzel, çok başarılı. Dünya’da belki de başka örneği yok. Hastaların eski verilerine (nerdeyse 10 yıllık) ulaşabilmek mümkün. Bu durum özellikle uzun süreli hastalığı olanlarda bazen yaşamsal bilgilere ulaşılmasına yardımcı oluyor. Ancak pratikte karşılaşılan bazı zorluklar var. Bu konuda daha önce …
Devamını Oku
SU İÇERKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİM 40 yıllık doktor, 30 yıllık nefroloji uzmanı olarak su ve su içme konusundaki tecrübelerimi ve önerilerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. 1.Erişkinlerin çoğunda alması gereken su miktarı günde yaklaşık 2 litredir. 2.Günlük 2 litre su ihtiyacının illa sudan sağlanması şart değildir. Kahve, çay, yoğurt ile alınan sıvı …
Devamını Oku
37. AKŞAM YEMEĞİ: ELEKTRONİK KİTAP (ÜCRETSİZ) Sağlıklı yaşam, kilo verme, akşam yemeği, matematik, alternatif tıp, kanıta dayalı tıp, sahte bilim, bitkisel ürünler, yeme bozuklukları, psikoloji, tarih, sağlıkta gerçek ötesi, tıbbi şarlatanlar, ön yargı, corona, aşı karşıtlığı, popüler diyetler, düz dünya konferansı: Birbiri ile ilgisiz görünen ama içiçe konular. Bir akşam …
Devamını Oku
Kortizon yan etkisi olan ama birçok hastalıkta da hayat kurtarıcı bir ilaçtır. Doğru ve zamanında kullanıldığı takdirde Corona tedavisinde bile kullanılır. İnfeksiyonlara yatkınlık İştah artması Tuz ve sıvı birikimi sonucu kiloda artış ve hipertansiyon: Bu nedenle tam tuzsuz beslenme yapılmalıdır Yüzde, boyunda ve gövdedeki yağlanma Kemik erimesi Kas ağrısı Midede …
Devamını Oku
BROKOLİ VE CORONA AŞISI BROKOLİ CORONA AŞININ ETKİNLİĞİNİ ARTTIRIYOR Şu anda birçok insan Corona aşısı yaptırmak istiyor, bazılarımız aşının etkinliği düşük diye Çin aşısı yerine başka aşıların arayışı içinde. Başka aşıları bulamayanlar acaba etkinliğini nasıl arttırabilirim diye düşünüyor. Brokoli içerdiği yüksek C vitamini ve Çinko nedeniyle bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Ayrıca …
Devamını Oku
Sağlıklı yaşam konusunda kafalar karışık. Yanping Li ve arkadaşlarının saygın Tıp dergilerinden British Medical Journal dergisinde yayınlanan sağlıklı yaşam tarzının kanser, şeker ve kalp damar hastalıklarından korunma ile ilgili araştırmasını okuyunca bu yazıyı yazmaya karar verdim. Çalışmada 5 yaşam düzeni değişikliğinin yaşam süresi ve hastalıktan korunma etkileri üzerine etkileri incelenmiş. …
Devamını Oku
Prof. Dr. Tekin Akpolat Nefroloji, Tansiyon, Dahiliye ve Sağlıklı Yaşam