Duyurular

GEÇİŞ DÖNEMİ 1: GENÇLİK UZATILABİLİR Her yaşın özellikleri vardır, her yaş önemlidir ama benim gözlemlerime göre sağlık açısından 30lu yaşlar çok farklıdır. Alışkanlıklarımız çocuklukta başlar, mesleki eğitimimizi çoğu kez daha erken yaşlarda tamamlamış oluruz ama geçiş dönemi olarak 30lu yaşları seçmemin nedeni bedenimiz üzerindeki kontrolü kaybetmeye başlamamızdır, üstelik gençliğin dayanma …

AKPOLAT DETOKSU: AAA PARAM CEBİMDE KALMIŞ! Hastalarıma yasak koymam. Sigarayı bile bırakın demem, sigarayı bırakmak istediklerini bilirim. Ben sadece önerilerde bulunurum. Yapıp yapmama yapamama tercihlerine saygı duyarım, şunu yapın, bunu yapmayın demem, yaşamlarına karışma hakkını kendimde görmem, onlara güvenirim. Önerilerimi yapamazlarsa üzülürüm. Her insan gibi hastalarımın da dönem dönem desteğe …

YENİ BASKI İÇİN TEŞEKKÜR: Kitabıma destek veren, paylaşımda bulunan ve ilgi gösteren OKURLARIMA, HASTALARIMA, TAKİPÇİLERİME, ARKADAŞLARIMA, ÖĞRENCİLERİME , ASİSTANLARIMA ve OKUYUP TAVSİYE EDENLERE teşekkür ederim.   Tansiyon tedavisinde 8T kuralı: Tansiyon tedavi edilebilir bir hastalıktır. 1 Tekin Akpolat kitabı: Hem eğitim, hem eğlence. 2 Tuzu azaltmak: Kaya, Okyanus, Himalaya tuzu …

Tansiyon tedavi edilebilir bir hastalıktır. 1 Tekin Akpolat kitabı: Hem eğitim, hem eğlence. 2 Tuzu azaltmak: Kaya, Okyanus, Himalaya tuzu da tansiyonu yükseltebilir. 3 Tabanvay: Yaşasın havalar güzelleşti 4 Tartıdan kaçma: Kış kilolarını verip yaza formda girelim 5 Tansiyon ölçmeyi öğren: Tedavinin bir parçasıdır 6 Tatil: Yaşasın tatil 7 Tatlıdan …

Amazon bölgesinde yaşar, kalp ve tansiyon hastalığı nerdeyse görülmez. Yaşam tarzları: 1.Günlük enerjilerinin %72’si karbonhidrat, %14’ü yağ ve %14’ü protein. 2.Ortalama günlük adım sayısı 15.000’den fazla: Erkeklerde 17.000, kadınlarda 16.000 3.Ortalama günlük sıvı alımı 4.5 litre: Erkeklerde 4.9 litre, kadınlarda 4.4 litre.   DİYETLE İLGİLİ DİĞER BİLGİLER 1.%17’si av hayvanı: …

DOĞAL DİŞ AĞRISI JELİ/TABLETİ NE KADAR DOĞAL? Doğal diye pazarlanan ürünlere hep şüphe ile yaklaşmışımdır. Bu konuda oldukça fazla yazı okudum ve İç Hastalıkları ve Böbrek Hastalıkları uzmanı olmam nedeni ile de epey vaka gördüm ama geçen hafta okuduklarımı bir yazı haline getirip paylaşmak istedim.  Olay Amerika’da geçiyor. 2010 yılında …

Tansiyon aleti artık her ev için vazgeçilmez oldu (ben bazen yeni ev hediyesi olarak tansiyon aleti götürüyorum). Satın almaya gelince kafalar karışıyor. Çok değişik markalarda tansiyon aleti var. Üstelik her markanın da değişik modelleri bulunuyor. Tansiyon aleti alırken önerilerim: 1.Otomatik koldan ölçen olsun 2.Manşeti kolunuza uygun olsun 3.Güvenilir olsun 4.Tansiyon aleti …

Karın boşluğunu saran, bağırsaklarımızı karın duvarına yapıştıran ve karın içi organları yerlerinde tutan çift katlı ince zar (karın zarı) yani mezenter yeni bir organ olarak tanımlandı. Mezenter ile ilgili erken tanımlamalardan birisi Leonardo Da Vinci tarafından yapılmıştır. 2012 yılında Coffey ve arkadaşları mezenterin parça parça değil, bir bütün olduğunu mikroskopik …

Çok değişik markalarda tansiyon aleti var. Üstelik her markanın da değişik modelleri bulunuyor. Güvenilir alet seçiminde konu ile ilgili uluslararası kuruluşlar bize yardımcı olmaktadır. Bu kuruluşların web sayfalarında özel testlerden geçirilmiş güvenilir aletlerin listesi bulunuyor. Daha ayrıntılı bilgi için tıklayın.

Tansiyonu hem öğrenip hem de eğleneceğiniz bir kitap. Kitaba ulaşmak için tıklayın (ücretsiz). BU KİTABI NEDEN YAZDIM? Hekimlik hayatımda 30 yılı aştım. Hastalarıma ve öğrencilerime yönelik 10’dan fazla kitabım var. Uzun süredir araştırmalarıma odaklandım ve kitap yazmıyordum. Şimdiye kadar en çok bilgiyi hastalarımdan öğrendim, öğrenmeye de devam ediyorum. Ama artık …