Online (Uzaktan) Danışma Teknolojik gelişmeler ile dünya çok yakınlaştı, pandemi de sağlık alanında yeni ufuklar açtı. Online (Uzaktan) hasta danışma, muayene de hayatımıza girdi. Hastayı evden çıkarmanın zorluğu, ikinci görüş alma isteği, kritik durumlarda karar verememe, hızlı bilgi alma gerekliliği, doktora ulaşamama gibi durumlarda Online (Uzaktan) Danışma hayat kurtarıcı olabilir. …

DÜNYA SU GÜNÜ: SAĞLIĞIMIZIN VE TEMİZ SUYUN KIYMETİNİ BİLELİM Dünya Su Günü Birleşmiş Milletlerin gözetiminde 1993 yılından beri her yıl 22 Mart’ta kutlanıyor. Temel amacı da temiz suyun önemini vurgulamak. Dünya’da 2 milyardan fazla insan temiz suya sahip değil, bu nedenle ülke olarak şanslıyız. 40 yıllık doktor, 30 yıllık nefroloji …

SU İÇERKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİM 40 yıllık doktor, 30 yıllık nefroloji uzmanı olarak su ve su içme konusundaki tecrübelerimi ve önerilerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. 1.Erişkinlerin çoğunda alması gereken su miktarı günde yaklaşık 2 litredir. 2.Günlük 2 litre su ihtiyacının illa sudan sağlanması şart değildir. Kahve, çay, yoğurt ile alınan sıvı …

Böbrek hastalarında sağlıklı yaşam çok önemlidir, hatta birçok böbrek hastasında en önemli 2 tedavi tansiyon kontrolü ve sağlıklı yaşamdır. Dünya Böbrek Günü nedeni ile Kocaeli Üniversitesinde yaptığım konuşmama ulaşmak için tıklayın.

BÖBREK HASTASI YEMEK LİSTESİ Böbrek hastalarının birçok nedenle beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi gerekir. Haklı olarak bir beslenme listesi isterler. Ama bazen hastalara çok katı diyet önerileri olabilir. Her hasta için genellenebilecek bir diyet listesi yoktur çünkü her hasta birbirinden farklıdır. Bu nedenle hastaların temel beslenme kurallarını bilmesi gerekir. Hastalar temel kuralları …

KİLO VERMENİN 8 YOLU Kilo vermek kolay olsa bu kadar çok diyet olmazdı diyerek başlıyorum. Ben 40 yıllık doktorum, hayatım kilo alıp vermekle geçti, neyse sonunda fazla kilolarımı verdim ve 5 yıldır kilomu koruyorum. Aynı zamanda hipertansiyon hastasıyım. Sadece kilo vererek tansiyon ilaçlarından kurtulan çok hastam oldu. Kilo verince ben …

TANSİYON ALETİM GÜVENİLİR Mİ? Piyasada çok sayıda tansiyon aleti var. Bazı aletler teknolojik olarak gerekli koşullara sahip olabilirler ancak klinik deneyim yeterli olmayabilir. Size bazı web sayfaları yazacağım. Aletiniz var ise güvenilir olup olmadığını, alet alacaksanız listede olup olmadığını kontrol edebilirsiniz. Web siteleri ne yazık ki İngilizce (biri Almanca) ama …

DOKTOR GÖZÜYLE E-NABIZ: HASTALARA TAVSİYELER E-nabız uygulaması çok güzel, çok başarılı. Dünya’da belki de başka örneği yok. Hastaların eski verilerine (nerdeyse 10 yıllık) ulaşabilmek mümkün. Bu durum özellikle uzun süreli hastalığı olanlarda bazen yaşamsal bilgilere ulaşılmasına yardımcı oluyor. Ancak pratikte karşılaşılan bazı zorluklar var. Hastalara önerilerim: 1.Ayarlarınızı size muayene edecek doktorlar …