BÖBREĞİMİ NASIL KORURUM

Böbreklerimiz bir avuç büyüklüğünde fasulye şeklinde organlarımızdır. Görevini tam yaparken çok mutluyuz. Öte yandan böbrek hastalığı sıktır ve sinsidir. Böbrek hastalığı önlenebilir ve tedavi edilebilir. Böbrekler mükemmel makinelerdir. Böbrek hastalığı sinsi olduğu için erken dönemde hastalık fark edilmeyebilir. Böbreklerimiz %10 çalışsa yani böbrek fonksiyonlarımızın %90’ını kaybetsek bile bunu hissetmeyebiliriz veya halsizlik, gece idrara kalkma gibi yaygın belirtiler olabilir. Bu nedenlerle her organı olduğu gibi böbrekleri de korumak gerekir.

Böbrekleri korumak için 20 öneri:

1.Yüksek kan basıncı kontrol altında olmalı: Bu nedenle belirti olmasa bile kan basıncı ölçülmeli. Bazen böbrek tansiyona neden olur bazen de tansiyon böbreği etkiler.

2.Kan basıncının çok düşmesi önlenmeli: Tansiyon düşerse böbrek kanlanması azalır.

3.Zinde ve aktif olunmalı: Yani düzenli egzersiz.

4.Şeker hastalığı varsa kan şekeri kontrol altında tutulmalı: Günümüzde diyalize giren hastalarda böbrek hastalığının en sık nedeni şekerdir.

5.Sağlıklı beslenmek, kilo almamak önemli: Sağlıklı beslenen böbreğine de iyi bakmış olur.

6.Yeterli su içilmeli, özellikle yazın sıcak havalarda: Susuzluk böbreği bozar. Hele yaşlılarda.

7.İshal, kusma gibi durumlarda gerekirse derhal damardan sıvı alınmalı: Sıvı kaybı böbreği daha da bozar.

8.Sigara içilmemeli: Sigara akciğer, kalp dışında böbreği de vurabilir.

9.Bilinçsiz ilaç ve bitkisel ürün kullanılmamalı: Böbrekler ilaç yan etkilerine çok hassastır.

10.Ateşli hastalıklara (infeksiyonlara) zamanında müdahale edilmeli: Ateşli hastalıklarda böbrekler etkilenebilir, çoğu kez geçicidir ama kalıcı da olabilir.

11.Alkol tüketimi varsa sınırlandırılmalı: Sadece karaciğeri etkilemez.

12.Şeker hastalığı yoksa bile tatlı, şeker tüketimi azaltılmalı: Tatlı şekerin bir diğer zararı da böbreğe.

13.Katı diyetler sakıncalı olabilir: Katı diyet yıkım demektir.

14.Tuz azaltılmalı: Sadece tuzluk kullanmamak yetmez. Ekmek, hamur işi ve yemekteki tuz da önemli tuz kaynağıdır.

15.Hazır gıdalardan uzak durulmalı: Katkı maddeleri zararlı olabilir.

16.Böbrek hastalığına yol açabilecek bir hastalık varsa iyi araştırılmalı ve tedavi edilmeli: Böbrek vücudun aynasıdır.

17.Ailede böbrek hastalığı önemli: Erken tanı hem böbreği hem hayatı kurtarabilir.

18.Mide, akciğer, bağırsak, beyin hastalıkları varsa tedavi edilmeli: Gecikmiş tedaviler eninde sonunda böbreği etkiler.

19.Kalp hastalığı varsa tedavi edilmeli: Böbreğini koruyan kalbini korur, kalbini koruyan böbreği korur.

20.Belki de en önemlisi böbrek takibi ihmal edilmemeli: Çoğu kez basit idrar incelemesi ve kanda kreatinin bakılması çoğu kez yeterlidir ama her zaman yeterli olmayabilir, hastaya göre değişir.

Sık böbrek hastalığı nedenleri:

1.Şeker hastalığı

2.Yüksek tansiyon

3.Böbrek iltihapları

4.Kalıtsal hastalıklar

5.Taş hastalığı

Son söz: Böbrek hastalıkları sinsidir, önlenebilir ve tedavi edilebilir.

Prof. Dr. Tekin AKPOLAT

Eğitim böbrek hastalıkları için önemlidir. Hasta Böbrekler kitabıma ulaşmak için tıklayın.

Böbrek Hastalıkları Ansiklopedisine ulaşmak için tıklayın.

NOT: Burada okuduklarınız genel bilgilerdir, doktorunuza danışmadan tedavide değişiklik yapılması sakıncalı olabilir.

Bilimsel amaçlarla kaynak göstererek alıntı yapılabilir

Daha ayrıntılı bilgi için: www.tekinakpolat.com