TUZ VE HAYAL DÜNYASI

GERÇEK DÜNYADAN KOPUK OLMAK

 15-21 Mayıs Dünya Tuza Dikkat haftası idi. Bu konu ile ilgili medyada dikkatimi çeken kayda değer bir şey olmadı. Halbuki tuzun azaltılması şekerin azaltılması kadar önemli bir konu. Şekeri, tuzu konuşmadık ama bol miktarda mucize gıda, probiyotik, takviye konuştuk.

Unutmayalım sağlıklı yaşamın olmazsa olmazları:

1.Fazla kiloları vermek

2.Şeker ve tuzu azaltmak

3.Hareket etmek

4.Sigarayı bırakmak.

5.Sağlıklı ve dengeli beslenmek

 

Bunları yaptıktan sonra çok az insanın takviyeye ihtiyacı olur.

 

Alışkanlıkları değiştirmek zor değildir, 4-6 hafta genellikle yeterli olur.

 

ALIŞKANLIKLARI SALLAYALIM TUZU TERKEDELİM.

 

DITCH THE SALT.

Tansiyonla ilgili daha ayrıntılı bilgi edinmek isterseniz tıklayın.

Sağlıklı, tansiyonsuz günler.

Prof. Dr. Tekin AKPOLAT

NOT: Burada okuduklarınız genel bilgilerdir, doktorunuza danışmadan tedavide değişiklik yapılması sakıncalı olabilir.

Her türlü yayın hakkı saklıdır©

Bilimsel amaçlarla kaynak göstererek alıntı yapılabilir

Daha ayrıntılı bilgi için: www.tekinakpolat.com