Duyurular

2009 yılından beri kongre ve toplantılarda yaptığım konuşmalara ulaşmak için tıklayın.   Nefroloji Online kitabıma ulaşmak için tıklayın. Ücretsiz, ekitap.   Temel Sıvı Elektrolit kitabıma ulaşmak için tıklayın. Ücretsiz, ekitap.   Pratik Nefroloji 2019: Kolaylıkla ulaşılabilecek bilgiler, formüller Ücretsiz, ekitap.    

HİÇ DİNLENEMİYORUM Çoğumuzun enerjisi yetmiyor veya öyle hissediyoruz, sürekli halsiziz. Halsizlik günümüzde çok yaygın olan bir sorun. Çalışma hayatı, günlük stres, sürekli kapalı ortam gibi nedenler sınırları zorluyor, çevrede de yaygın olunca insan durumu olağan kabul edebiliyor. Kansız mı kaldım, vitaminlerim mi eksik, insülin direncim mi var, tiroidlerim mi hasta …

Grip mevsimi başladı. Şu anda bir yakınmamız olmasa bile çevremizde hasta olanlar var. Bazıları ilaç kullanıyor, bazıları kullanmadan atlatmaya çalışıyor. Çoğu kez 1-2 gün sürerse tedirgin olmuyoruz. Uzamaya başlayınca ilaç, doktor arayışına giriyoruz. Elimizin altında bir ilaç varsa rahatlamak için onu alanlarımız var. Peki grip ilaçları deyince akla ne geliyor. …

Kendinizi sürekli halsiz hissediyorsunuz. Kansız mı kaldım, vitaminlerim mi eksik, insülin direncim mi var, tiroidlerim mi hasta diye düşünüyorsunuz. Bunların hepsi olabilir, başka nedenler de olabilir. Doktora gittiniz bunlar kontrol edildi, bir neden bulunamadı. Halsizliğiniz geçmedi. Size halsizliğinizin geçmesi için deneyebileceğiniz önerilerim: 1.Daha fazla uyuyun 2.Kitap okuyarak uyuyun 3.Akşam 9’dan …

Bayram nedeni ile büyükler hatırlanacak, ziyaret edilecek. Büyükleri yaşayanlar şanslı ama ne yazık ki birçok büyüğümüz yaşlı ve sağlık sorunları var.Çok sayıda ilaç kullanmaktalar. Yaşlılarda ilaç kullanımında dikkat edilmesi gereken çok kural vardır. Yanlış ilaç kullanımı çok yaygındır. Yaşlılarda birçok ölüm ilaçların yanlış kullanılması ile ilişkilidir.Yaşlılar ilacı unutabilir, karıştırabilir. Kullanmaması …

Bayram nedeni ile çoğumuz tatile çıkıyoruz. Tatil bir anlamda da idrar ve dışkı yapma alışkanlıklarımızın değişmesi demek.İdrar yapma ile ilgili bir yazı yazmayı planlıyordum ama aklıma yaptığım bir tren yolculuğunda tuvaletin tıkanması gelince şimdi yazmaya karar verdim. Temiz tuvalet hepimizin hakkı. Ama pratikte öyle mi. Yolculuklardan başlayalım. Havaalanı tuvaletleri genelde temiz …

Joonseok Kim ve arkadaşları yeni yayınladıkları bir çalışmada (Circulation 2018) multivitamin kullanımın kalp hastalığı üzerindeki etkilerini incelemişlerdir. Yaklaşık 2 milyon kişinin 12 yıl süre ile izlendiği çalışmada multivitamin ve mineral kullanımının kalp krizi, felç ve kalp damar hastalıklarına bağlı ölümleri AZALTMADIĞI gösterildi.   Bu sürpriz değil. Tek yönlü beslenmelerin olduğu …

17 MAYIS DÜNYA HİPERTANSİYON GÜNÜ  2005 yılından beri her yıl 17 Mayısta kutlanan Dünya Hipertansiyon Günü bu yıl 13. Kez kutlanacak. Her yıl bir konu ön plana çıkarılmaktadır. Dünya Hipertansiyon Birliğinin bu yıl günün temasını Kan Basıncınızı Bilin (Know your Blood Pressure) olarak saptamıştır. Tansiyonu yüksek olmasına rağmen farkında olmayan …

FAZLA SU İÇMEK BÖBREK HASTALIĞININ İLERLEMESİNİ ÖNLEMİYOR Kanada’da yapılan bir araştırmada su içmeyi arttırmanın bozulmuş böbreklerde hastalığın ilerlemesini yavaşlatmadığı gösterildi. İlgi çekmek için SU İÇMEK BÖBREKLERE YARAMIYOR başlığı da atılabilirdi. Şimdi bu çalışmayı hep birlikte yorumlayalım. 1.Çalışma evre 3 kronik böbrek hastalarında yapılmış. Evre 3 kronik böbrek hastalığı hakkında bilgi …

25 Kadın: İlk diyetisyen randevum 26 Erkek: Spor merkezine kaydoldum 27 Kadın: Doktor arkadaşlarım ders çalıyor 28 Erkek: İnsülin direncim varmış 29 Kadın: Demirim düşük 30 Erkek: Kayakta omzumu kırdım, 5 kilo aldım 31 Kadın: Yohimbin zayıflatıyormuş 32 Erkek: Bu yaşta kolesterol olur mu 33 Kadın: Halsizim 34 Erkek: Kışın …