YAZ, YAZLIK VE TANSİYON

YAZ, YAZLIK VE TANSİYON

Havalar güzelleşiyor, yaz geliyor, yazlık mevsimi de açılıyor. Çalışanların yazlığa gitme olanakları sınırlı. Yazlığa gidenler genellikle emekliler. Emeklilerde hem hipertansiyon sıklığı fazladır hem de tansiyon düşmesi de problem olmaya başlar.

Birçok nedenle kan basıncı düşebilir. Yaz mevsiminde havaların ısınması, damarların genişlemesi, aşırı terlemeye bağlı tuz kaybı gibi nedenlerle kan basıncı düşebilir. Hele bir de büyük şehirde yaşayıp yazlıklara gidiyorsanız, büyük şehir koşuşturmacası yerini deniz kıyısı, yayla gevşemesine bırakabilir. Yürüyüş, yüzme de daha önce yüksek giden tansiyonun düşmesine neden olabilir. Birçok hastam yazlığa gidince tansiyonun düştüğünü söylemiştir. Tansiyon düşüklüğü özellikle yaşlılarda sorun çıkarabilir. Hedef kan basıncı ev ölçümlerinde ortalama 135/85 mmHg’nın altıdır. 65 yaştan büyüklerde büyük tansiyon için hedef kan basıncı daha yüksek olabilir. Yaşlılarda önemli ölüm nedenlerinden birisi tansiyon düşüklüğüne bağlı baş dönmesi ve düşmedir. Yazın tansiyonun ölçülmesi, takip edilmesi bu nedenle önemlidir. Gerekirse ilaç dozları azaltılmalıdır.

Öte yandan aşırı sıcaklarda uzun süre güneş altında kalmak tansiyonu yükseltebilir.

Belirti olmasa bile kan basıncı ölçülmelidir. Halsizliğin nedeni sıcak değil düşük tansiyon olabilir. Baş dönmesi hem tansiyon yüksekliğinde, hem tansiyon düşüklüğünde görülebilir. Daha önce tansiyonu yükselince başı dönen hasta tansiyonunu ölçmezse baş dönmesini tansiyon yüksekliğine bağlayıp ilaç dozlarını arttırabilir. Bu durumda baş dönmesi daha da artabilir. Yazın şikayet olmasa bile kan basıncı ölçülmelidir. Bazen düşük tansiyona bayılana kadar belirti vermeyebilir.

Tansiyon tedavisi olan bir hastalıktır. Günümüzde hipertansiyon hastaları için asıl tehlike hastalığın farkında olmamaktır, tedavi alternatifi çoktur ve her hastaya özel tedaviler ile kan basıncını kontrol altına almak kolaydır.

Kan basıncı ölçerken dikkat edilmesi gerekenler:

Oturun

Sırtınızı arkaya dayayın

Kolunuzu destekleyin

Ayaklarınızı yere düz basın

Konuşmayın

Manşeti kol seviyesinde kalbinizin hizasına yerleştirin

Yazlığa giderken tansiyon aletimizi götürmeyi unutmayalım. Tansiyon hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenlere ‘İyi ki Tansiyonum Çıktı’ kitabımı (Doğan Kitap) öneririm. Üstelik yazın kitap okuyacak bol zaman da olabilir.

İyi tatiller.

Prof. Dr. Tekin AKPOLAT