Duyurular

Tuz sadece ülkemizde değil tüm dünyada sorun. Dünya Sağlık Örgütü tuzun azaltılması ile ilgili dönem dönem raporlar hazırlayıp önerilerde bulunuyor. Son raporda Türkiye örneğini esas alarak tuz tüketiminin nasıl azaltılabileceği konusunda yol gösteriyor. Türkiye modelini hazırlarken temel aldığı 4 çalışmanın 2 tanesinde katkım olduğu için mutluyum, gururluyum. Biz çok tuz …

Ramazan ayı geliyor. Böbrek hastaları oruç tutabilir mi. Sizlerle bu konudaki görüşlerimi/tecrübelerimi paylaşmak istiyorum. Böbrek hastalığı tanımı çok geniştir, idrarda kan hücreleri görülmesi de diyalize gerek duyan böbrek yetmezliği de böbrek hastalığıdır. Örneğin diyaliz hastaları %90 engelli kabul edilir. Bu nedenle bu konuda karar verebilmek için öncelikle böbrek hastalığının nedenini …

Gerek web sayfama gerekse de facebook sayfama gösterdiğiniz ilgi için teşekkür ederim. Nisan ayında en çok ilgi ilk 5 taneyi sizlerle paylaşmak istiyorum. KREATİNİN TUZ MESELESİ 3 İYİ Kİ YAŞ ALIYORUM  TAVSİYE EDİLEN TANSİYON ALETLERİ TANSİYONUM YÜKSEKMİŞ Böbrek hastalıkları, tansiyon ve sağlıklı yaşam ile ilgili merak ettiklerinizi yazarsanız sizlere yardımcı …

BİR ANNELER GÜNÜ DAHA GELİYOR. Bazılarımızın annesi yaşıyor, bazılarımızın ise yaşamıyor. Benim yaşıyor, yaşadığı için de Allah’a her gün şükrediyorum. Annesi yaşayanlarda şimdi bir hediye telaşı var, ne alsam diye düşünceler, birlikte olma planları. Annemizin yaşaması büyük mutluluk, sağlıklı olması daha da büyük mutluluk ama uzun ve sağlıklı yaşaması için …

İYİ Kİ YAŞ ALIYORUM Amerika’da yapılan bir araştırmada sağlıklı yaşam tarzının yaşam süresini kadınlarda 14, erkeklerde 12 yıl uzatabileceği gösterildi. Bu 5 alışkanlık: 1.Sigara içmemek 2.Alkolün sınırlandırılması 3.Günde en az yarım saat düzenli egzersiz 4.Kilo kontrolü 5.Sağlıklı beslenme   İlk 4 zaten biliniyor, tartışmalı olan sağlıklı beslenme. Peki sağlıklı beslenmeden …

ŞEKERLİ İÇECEKLER ÖLÜM NEDENİ Amerika Birleşik Devletlerinden bildirilen bir çalışmada meyve suyu dahil şekerli içeceklerin gerek kalp gerekse başka hastalığa bağlı ölüm riski ile ilişkili olduğu gösterildi. Çalışma 45 yaştan büyük yaklaşık 18.000 kişiyi kapsıyor. Günde 600 ml şekerli içecek (yaklaşık 2 kutu kola) alanlarda ölüm riski çok az alanlara …

 ‘Tedavi Modelleri, Yeterlilik, Kuru Ağırlık, Peritoneal Geçirgenlik’ isimli Renal Akademi konuşmama aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz. PERİTON DİYALİZİ 2018

ELMA İLE ARMUT Son dönemlerin popüler konularından birisi tuz, kaya tuzu. İddia edilen konu normal sofra tuzunda sodyum oranı %99 iken kaya tuzunda sodyum oranın %37 olması, yani daha az sodyum içermesi. İlk başta çok güzel, çekici geliyor değil mi. Azaltılmış tuzlar bile %33 diyerek satılırken %37 gerçekten çok iddialı …

ERKEKLERİN KİLOLARI 10 gün önce gördüğüm kilo almış ve tansiyonu yüksek iki erkek hastamdan bahsetmek istiyorum. İlkine niye kilo aldığını sorunca aldığım yanıt ‘Yeni evlendim, karım çok güzel yemek yapıyor, elimde değil’ oldu. İkincisinin kilo almasının nedeni ise karısının 3-4 ay önce doğum yapması, doğumdan sonra zamansızlık, hareketsizlik, uykusuzluk ama …

Dün sabah hava soğuk ve yağmurlu idi. Sabah ince bir kıyafetle çıkmıştım. Öğleden sonra belim ağrımaya başladı ve günü zor tamamladım. Eve varınca ağrı kesici aldım, istirahat ettim dinlendim. Sabah belim iyi, mutluyum, hafta sonu yürüyebileceğim. YÜRÜYEBİLİYORKEN YÜRÜYEBİLMEK İÇİN YÜRÜYELİM. Çiçekler de hayata hep pozitif bakan 87 yaşındaki hastam kendi …