Uncategorized

SEVGİLİ HASTALARIM, Corona virus nedeni ile zor günler geçiriyoruz. Sizler için bazı yazılar hazırladım. Bu yazıları sizlerle paylaşmadan önce Corona virus salgını hakkındaki düşüncelerimi yazmak istiyorum. Çoğumuzun hasta bir tanıdığı mutlaka var. Hastalığı ağır geçirenler, kaybedilenler haklı olarak hafif geçirenlerden daha çok dikkat çekiyor, moralimizi bozuyor. Ama moralimizi bozmayalım çünkü …

Evde kalırken sağlığımızı nasıl koruruz (10 günlük öneri) Hedefimiz evde günde 10bin adım. Neden günde 10bin adım. Öncelikle yaşam felsefem:Yürüyebiliyorken yürüyebilmek için yürüyorum. Evde oturunca hareketsizliğin yanısıra fazla yemek tehlikesi var. Fazla yemek yemek yemek hem kilo almamıza neden olur hem de bağışıklık sistemimizi zayıflatır. Yürüyüş fazla yemek yemenin panzehiridir. …

YÜRÜYEBİLİYORKEN YÜRÜYEBİLMEK İÇİN YÜRÜYORUM İlk 1000 adım: Sabah yataktan kalktınız. Kahvaltıdan önce 1000 adım. Telefonunuz yanınızda adımlarınızı sayabilirsiniz, telefonunuz saymıyorsa bile bir uygulama öğrenip indirebilirsiniz. 1000 adım yaklaşık 10-15 dakika sürer. Her öğünden önce 1000 adım atarsanız günde 3000 adım. Yürürken zihninizi boşaltmaya çalışın (alın size yürüyüş yogası). Kahvaltı: Karantina …

Corona virus nedeni ile zor günler geçiriyoruz. Çoğumuzun hasta bir tanıdığı mutlaka var. Hastalığı ağır geçirenler, kaybedilenler haklı olarak hafif geçirenlerden daha çok dikkat çekiyor, moralimizi bozuyor. Ama moralimizi bozmayalım çünkü bu günler bitecek, hayat normale dönecek. Panik halinin verdiği zararın virustan daha fazla zarar vermesine izin vermemiz gerekir. Corona …

TANSİYON HASTASI NELERE DİKKAT ETMELİ Hepimizin gündeminde Coronavirus var ve tedirginlik yaşıyoruz. Peki bu kadar tedirgin olmaya gerek var mı. Tedbirleri aldıktan sonra hastalığa yakalanma olasılığı düşük. Peki yakalandık, o zaman da çok tedirgin olmaya gerek yok çünkü iyileşme oranınız nerdeyse %99 (ben daha da yüksek olabileceğine inanıyorum çünkü farkına …

Sağlıklı yaşam konusunda kafalar karışık. Yanping Li ve arkadaşlarının saygın Tıp dergilerinden British Medical Journal dergisinde yayınlanan sağlıklı yaşam tarzının kanser, şeker ve kalp damar hastalıklarından korunma ile ilgili araştırmasını okuyunca bu yazıyı yazmaya karar verdim. Çalışmada 5 yaşam düzeni değişikliğinin yaşam süresi ve hastalıktan korunma etkileri üzerine etkileri incelenmiş. …

Hayır geçmedi. Grip sonbahardan başlayarak ilkbahara kadar etkili olabilir, salgın yapabilir. Sıcak havalarda nadirdir ama görülebilir. Bu nedenle aşı Ocak ayında bile yapılabilir. Aşı yapıldıktan 2 hafta sonra etkili olmaya başlar, şimdi aşı olsanız bile önümüzde 2.5-3 ay var. Aşının %100 koruyucu olmadığını bir kez daha hatırlatmak isterim ama aşı …

Böbrekler mükemmel çalışan küçük makinelerdir, en önemli görevleri idrar yapmaktır (idrar dışında da çok görevleri vardır). Böbrek vücudun aynasıdır.  İdrarın değerini en iyi yapamayan bilir. Sağlığımızın değerini bilmek, Tıptaki gelişmeleri anlamak için tarih hem öğretici hem de eğlencelidir. Geçmişte böbrek hastalıklarının tanı yöntemi sadece idrar tahlili idi (o da çıplak gözle). Günümüzde …

Böbrek ilaçların vücuttan atılmasında karaciğer gibi önemli rolü olan iki organdan birisidir. Böbreğe dokunma ihtimali olan çok sayıda ilaç vardır. Bu yazıda sık kullanılan ilaçlardan bahsedilecektir. 1.Bazı ağrı kesiciler: Özelllikle nonsteroidal inflamatuvar olarak bilinen ilaçlar, genellikle romatizma tedavisinde kullanılır. 2.Tomografi, anjiyo gibi radyolojik işlemlerde kullanılan boyalı maddeler: Bilgisayarlı tomografi ve manyetik rezonans …

19 Ekim 2019, Antalya ORTAÇAĞ TIBBI, BİTKİSEL ÜRÜNLER VE BÖBREK Tüm kongre konuşmalarım Nefroloji ile ilgili kaynaklar Türkiye’nin ilk online Nefroloji kitabı Nefroloji Online Öğrenciler ve konuya ilgi duyan yardımcı sağlık personeli için önerdiğim diğer kaynaklara ulaşmak için tıklayın. Doktorlar için önerdiğim diğer kaynaklara ulaşmak için tıklayın. Öğrencilere özel not: Hasta hekim ilişkisinde …